Będzie grubo w styczniu, paliwo dychę za litr,ale łatwo będzie się liczyło wtedy :D nie no pozostaje tylko się śmiać bo co zrobimy.... najgorsze jest to,że ta drożyzna idzie takim tempem ,że w życiu ludzie tego nie odrobią wyższymi wypłatami bo pracodawcy nie są teraz skłonni do podwyżek niestety, trzeba to przeczekac w koncu musi byc lepiej
a wiec mam se wybrac jeden przyklad z ---- pregram treningowy (obwodowy) podzielony on jes na 6 czesci i jedna mam se wybrac tak?? ale tam jest 12 podpunktow i te podpunkty mam pozniej podzielic na caly tydzie czy jak??? albo mam wybrac 1 przyklad z PROGRAMY TRENINGOWE (DZIELONE) ale tam jes podzial na dzien a i na dzien b nierozumi to czyli mam [...]
Jest to zapadnieta klatka (mostek) Wejdz na http://www.hypertek.pl/pectus2/ Albo wpisz na googlach pectus (sa na rodzaje: zapadnieta i taka wypukla) Mam pytanie co do tego schorzenia (chodzi o zapadnieta klate) Cwiczac na silowni mozna sie pozbyc tego ? Jezeli mozna prosilbym o porady dotyczace tego syfu :/ chce sie pozbyc ze wzgledow estetycznych [...]
MASSujcie się Tzn. nabierajcie masy A Wy juz se kojarzycie A co do tego dlaczego tak te fotki podpisalem to szczerze mysle ze jest kiepsko, szczegolnie jak widze moich mięśniogłowych kumpli :/ Ale przejdzie mi jak znowu na silke trafie...
tamo z vipharmu jest hu jowe... najlepszy imo jest hexal, odrywane blistry, podzielna tabletka powlekana, mniejsza i lzejsza niz vip czy astra... co prawda astra ma fajniejsze blistry ale a to t3 ciekawe... chętnie bym załoił takowe
a co ma kuwa odblok do gino???? moze ktos madrzejszy mi wytlumaczy bo ja tego nie rozumiem. chyba kolega soie pojecia pomylil choc do zapobiegania gino i odbloku jest nolwa to ma tu 2 rozne zastosowania. nie chcesz gino to trzymaj pod reka nolwe i gdy zaczna cie swedziec cycki jedz po 40mg (by micz &samo) az skutki moze przestana byc [...]
wszystko zalezy od pieniedzy, ale skoro miałeś na universala, to pewnie kasa nie jest dla Ciebie głównym kryterium. w pierwszym punkcie odpowiedz sobie czy gainer ma być również źródłem białka, czy tylko źródłem szybkich kalorii. w pierwszym przypadku kup gainera z około 30% białka. wówczas każda porcja dostarczy Ci odpowiednią ilosc białek. takie [...]
[...] mniej? Obecnie jako starszak chciałbym poczuć moc ;) ale zrobić to zgodnie z zasadami sztuki, tak aby efekty były trwałe, a rysy na flakach możliwie małe. Skoro więc blok jest kwestią mocno indywidualną, to sprecyzujcie mi proszę objawy mocnego/słabego bloku. Jeszcze nt. Clomu... W razie W zacząć go brać dzień czy dwa po ostatniej dawce Mega [...]
co do modlitewnika ma wiele plusow ale minusem jak dla mnie jest miejsce na odkladnie sztangi moze lepiej to rozwiazalo Marbo tutaj bardzo szybko farba ci poleci podobnie mam przy stojakach te same bolce sa i ubytki farby dosc widac
u mnie to samo jest, place jakos co 2 miechy z tym ze koles spisuje liczniki raz na 2 pejmenty wiec rasz placisz wiecej, a pozniej on po zweryfikowaniu wyrownuje rachunek, wiec nie wazne jaka pora roku raz placisz mniej a raz wiecej
Jak rozumieć tekst z wyżej wymienionych linków? Tymczasem okazuje się, że wapń zawarty w krowim mleku jest niebezpieczny dla człowieka, gdyż zawarty jest w kazeinie - białku niestawialnym dla wszystkich ( tylko co 12 człowiek trawi kazeinę). Cała teoria spożywania kazeiny np. na noc by zapewnić powolne wchłanianie białka powinna legnąć w gruzach [...]
[...] wzrostów z niczego. Natomiast nie wiem skąd bierzesz info, że na redukcji można zanotować przyrost mięśnia. Kłóci się to z tym co publikują na potreningu.pl - w którymś artykule, którego nie znajdę jest wyraźnie napisane "ostatnią rzeczą na jaką organizm przeznaczy energię jest wzrost mięśnia" - chodzi oczywiście o etap na diecie redukcyjnej.
Hmmm jeszcze nie orientuje sie tak dobrze w nazwiskach zawodnikow ... ale czy to ten sam Goldberg co popisywal sie na wrestlingu ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
No własnie mam troche obawy przed winkiem ze wzgledu na zaburzanie profilu lipidowego, ktory i tak u mnie jest nieciekawy, a po masterze wylysieje do konca:( z racji tego ze propa juz zaczalem a npp czeka na swoja kolejnosc to najprawdopodobniej bede bil na razie te 2 srodki, a na sam koniec walne oxe i primke zeby zminimalizowac spadki, ciekawi [...]
1,3 mogloby byc 6 juz zrobione a co do 14 to chcialam zauwazyc ze na bf wysylaja zyczenia na maila bardzo milo z ich strony ale avki nieee bo juz ich za duzo wszedzie jest a nie sa one najwazniejsze na forum 16 - a jak jego nick to i moj;d Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-10-31 15:39:49
[...] to taka twoja natura (genetyka). wszystko fajnie- zazdroszczę, ale w dobre diecie nie o to chodzi. Caly szkopuł tkwi w tym, aby dostarczyc wartosciowych skladnikow, a nie zapcyhac sie na potęgę byle czym, zeby tylko bylo duzo. pooglądaj inne diety, zobacz co w podwieszonych jest napisane, jakie artykuly powinny sie znaleźć w menu i uloz nową
[...] dołożyć do tych 10, a w ciężkich złożonych machałem w przedziale 6-8. W moim odczuciu każdy tutaj powinien spróbować różnych kombinacji i na bazie zachowania organizmu zadecydować co na niego działa lepiej. Jeśli masz mały staż to możesz jeszcze tego nie czuć, dlatego zasada - Jeśli idzie to nie zmieniaj nic, często jest trafna. Pozdrawiam
[...] maja ten sam transporter w organizmie, jednak efekt niedoboru tauryny występuje chwilowo. jednak nie ma potwierdzenia na człowiekach, że niesie to za sobą negatywne skutki:-) tak czy owak, jest to pewna przeslanka, dla producentów, którzy pakuja tauryne by zbic nieco podatek, moga teraz oprzeć taki zabieg o uzupelnienie teoretyczne %)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
więc bcaa służy do najszybszego z możliwych dostarczenia białka do organizmu, a gainer typu Mass XXL jest po to, żeby w łatwy sposób podbić kalorie na masie, a jako że zawiera jakąś część białka w sobie to naturalnie zawiera też aminokwasy, m.in. te co w bcaa, więc producenci chcąc pokazać jaki ich produkt jest wspaniały wytłuszczają niemalże te [...]
a co bymogło pomudz Dużo, bo będziemy wiedzieli co jesz, co Ci nie pomaga, czy jesz wystarczająco B/W/T itd... Dieta którą wstawiłeś jest okrojona do środka dnia, wstaw ją w formie zrzutu po treningu to postaram się pomóc. Pozdrawiam :)